Impulsvortrag, Workshop:„Und wo bleibe ich?“ - Selbstfürsorge für Mütter –

Dienstag, 16.03.2021 20.00 bis 21.30 Uhr

Kursnummer 6601145

Nur wenn es dir als Mama gut geht, kannst du auch gut für deine Kinder, deine Familie sorgen. Warum es so wichtig ist, dass du dich selbst an erste Stelle setzt und wie du das machen kannst, ohne die Bedürfnisse deiner Familie zu vernachlässigen, zeige ich dir in diesem Vortrag mit vielen kleinen Inspirationen für deinen Alltag. Dieser Workshop findet aufgrund der Coronapandemie in einem geschützten Onlineraum statt. 

Dozentin: Martina Graf, Frauenbegleiterin und Mama-Coach

Kosten: 7,60 Euro pro Teilnehmerin

Für die Anmeldung und Teilnahme wird eine E-Mail-Adresse benötigt

Entspannungsübungen für deinen Mama-Alltag

Mittwoch 20.00 bis 21.30 Uhr

Kursnummer 6601146

Gönne dir eine Auszeit vom Alltag und sei nur für dich da. Mit Elementen aus dem autogenen Training und entspannenden Phantasiereisen nehme ich dich mit auf eine wohltuende Reise zu dir selbst. Dieser Kurs findet aufgrund der Coronapandemie in einem geschützten Onlineraum statt. 

4x90 Minuten am  13.04.21, 20.04.2021, 27.04.2021, 04.05.21

Dozentin: Martina Graf Frauenbegleiterin und Mama-Coach

Kosten: 30,40 Euro pro Teilnehmerin

Für die Anmeldung und Teilnahme wird eine E-Mail-Adresse benötigt